Êtes-vous stressé?
Questions
Lesquels de ces événements avez-vous vécus au cours des 12 derniers mois?
|
Interprétation:
La liste ci-dessus est une échelle typique permettant de mesurer les répercussions des changements survenant dans l’existence. Faites le total des points obtenus pour tous les événements survenus dans votre vie pendant l’année écoulée.
Si votre total est inférieur à 150, votre situation est comparable à celle de la moyenne de la population et vos risques de développer des problèmes sont d’environ 30% (ou moins). Si votre total est entre 150 et 300, vous courez environ 50% de risques d’être sujet à des problèmes de santé comme migraine, maux d'estomac, coliques, etc. Si vous dépassez 300 points, vous avez 80 / 90% de risques de subir un changement sérieux de votre état de santé. Dans leur étude sur le stress, les deux auteurs, Holmes et Rahe, ont trouvé une forte corrélation entre des résultats de 300 (et plus) à leur test et l'apparition de certains problèmes de santé reliés au stress. Combien de points obtenez-vous?Pages:
More reviews: RSS Sitemap